Тревога
и напряжение
Когда трудно почувствовать устойчивость и спокойно проживать день.
Психолог · Самара и онлайн
Место, где
можно быть собой.
Бережная индивидуальная терапия, чтобы услышать себя, обрести ясность и почувствовать больше опоры в жизни.
Записаться на консультацию →
Лиза Александрова
дипломированный психолог
О работе
Без оценок, спешки
и готовых ответов.
В терапии важно иметь спокойное и безопасное пространство, где можно говорить о важном, лучше понимать свои чувства и постепенно находить путь к себе.
Я поддерживаю внимательный диалог: мы двигаемся в вашем темпе и вместе исследуем то, что сейчас особенно непросто.
С чем можно прийти
Необязательно точно формулировать запрос — можно начать с ощущения, что хочется перемен или поддержки.
Тревога
Отношения
с собой и другими
Когда хочется говорить о чувствах, строить близость и оставаться собой.
Границы
и самоценность
Когда сложно замечать свои потребности, выбирать и говорить «нет».
Выбор
и перемены
Когда есть внутренний конфликт, сомнения или непростой жизненный этап.
Подход
Гештальт-терапия —
про живой контакт
В основе моей практики — гештальт-подход. Он помогает внимательнее замечать себя в настоящем: чувства, потребности, привычные способы отношений и то, на что можно опереться.
При необходимости в работе с конкретным запросом могут использоваться метафорические ассоциативные карты.
“
Изменения начинаются там, где появляется возможность услышать себя.
Формат встреч
Очно в Самаре
Встречаемся в спокойном, приватном пространстве.
Онлайн
Подходит, если вам комфортнее работать из дома или вы находитесь в другом городе.
Индивидуально
Регулярные встречи или работа с конкретным запросом — формат обсудим вместе.
Первый шаг